MultiMediaWill
Оригинален плакат- 1 август 2010 г
- Минеаполис
- 28 април 2015 г
Беден
- 30 април 2013 г
- Ангелите
- 28 април 2015 г
MultiMediaWill каза: Според мен по подразбиране е 400 калории, но какво да го настроя?
Зададох моя на 1000. Все още не съм го достигнал (636 вчера), но предпочитам да се стремя към трудна цел, отколкото да се потупвам по гърба към по-лесна.
mathewbhavnani
- 24 април 2015 г
- 28 април 2015 г
Светлина? Умерен? Активен?
матототамус
- 12 юни 2012 г
- 28 април 2015 г
MultiMediaWill каза: Според мен по подразбиране е 400 калории, но какво да го настроя?
по подразбиране е 330. Никога не съм променял моето и никога не съм го удрял, хаха. Някак си ходя по 5 мили на ден на работа, но обикновено удрям 310 за изгорени калории. трябва да спортувам.
Уцелих целта на стойката, да!
редактиране: Предполагам, че настройките по подразбиране могат да се основават на височина/тегло.
greytmom
- 23 юни 2010 г
- 28 април 2015 г
Тим7
- 18 декември 2009 г
- Грейвсенд, Кент, Великобритания
- 28 април 2015 г
Dandrewk
да се
- 20 април 2010 г
- Сан Рафаел, Калифорния
- 28 април 2015 г
greytmom
- 23 юни 2010 г
- 28 април 2015 г
шайба 193
- 25 май 2004 г
- НОВО
- 28 април 2015 г
Dandrewk каза: Страхотно е, без думи, ако часовникът може да накара хората да водят по-здравословен начин на живот.
Можех да видя как това се превръща в специално видео, което Тим обича да пуска през септември
BvizioN
- 16 април 2012 г
- Манчестър, Великобритания
- 28 април 2015 г
Беден
- 30 април 2013 г
- Ангелите
- 28 април 2015 г
mattopotamus каза: по подразбиране е 330. Никога не съм променял моето и никога не съм го удрял, хаха. Някак си ходя по 5 мили на ден на работа, но обикновено удрям 310 за изгорени калории. трябва да спортувам.
Уцелих целта на стойката, да!
редактиране: Предполагам, че настройките по подразбиране могат да се основават на височина/тегло.
Вашият сърдечен ритъм също се взема предвид в изгорените калории. Вчера извървях 5 мили, но изгорих 600 калории, защото пулсът ми в някои моменти беше 158 (ходене нагоре)
mathewbhavnani
- 24 април 2015 г
- 28 април 2015 г
Светлина? Умерен? Активен?
cambookpro
- 3 февруари 2010 г
- Великобритания
- 28 април 2015 г
Вчера направих два пъти и половина това, а днес направих два пъти повече, без наистина да се опитвам, така че вероятно ще трябва да го настроя малко по-високо.
Изглежда, че пълня и пръстена за упражнения - всъщност не считам това, което правя, за правилно упражнение, но предполагам, че ходя доста бързо и обикновено нося тежка чанта, което допринася за сравнително висок сърдечен ритъм!
Може да пробвам приложението Workout за „Разходка на открито“ и да видя какво ще се случи.
изнудване
- 30 октомври 2014 г
- 28 април 2015 г
smr
да се
- 14 септември 2007 г
- Шропшир, Великобритания
- 28 април 2015 г
Tim7 каза: Смених моята на 500. Карам до различни сайтове за работа, сега имам часовника, намирам се, че паркирам по-далеч, така че мога да ходя повече до и от магазина! И когато се прибрах днес, бях на 460 секунди o Отидох на дълга разходка из квартала, за да постигна целта си !
Направих същото преди няколко минути. Моето упражнение беше на 23 от 30 минути, така че отидох на бърза разходка из блока. Работата свършена! Това е третият пореден ден, в който запълвам всичките си пръстени! (Засега зададох целта си за калории на 400.)
Прикачени файлове
- Вижте медиен елемент ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Преглеждания: 1757
cliffster82
- 27 септември 2013 г
- 27 ноември 2017 г
BigMcGuire
- 10 януари 2012 г
- Алфа квадрант
- 27 ноември 2017 г
Както други плакати казаха тук - предпочитам да имам трудна цел, вместо да я постигна и да не постигна доникъде, така че мисля, че ще я оставя. Интересува ме доколко моят часовник се влияе от писане (изгорени калории и т.н...). Пишех един час вчера, бях щастлив да видя, че Apple регистрира 0 допълнителни стъпки за разлика от моя Fitbit, който ще ми даде стотици безплатни стъпки само за писане.
Мисля, че виждам много бързи разходки и тичане след работа в близко бъдеще! (Много хубаво нещо, защото през последните няколко години се отпуснах - по-тежък, отколкото някога съм бил). Вече този часовник ме подтикна да направя много здравословни промени – отказах се от седмичната си пица, отказах се да ходя навън и обещах да готвя с жена си поне веднъж седмично и тичах 3 пъти в последните 3 дни - вече усеща как се случва промяната.
Предполагам, че ще го оставя на 830+, но няма да е лесно. Но бих искал да се върна към моите 180 паунда, които бях преди (225 сега).
ftaok
- 23 януари 2002 г
- Източен бряг
- 27 ноември 2017 г
Постигам целта всеки ден, но трябва да бъда донякъде активен, за да го направя. Ако пробягам 3 мили, 700 не е проблем. Ако седя на работа цял ден, тогава ще трябва да извървя около 3 мили по бягащата пътека през нощта, за да затворя ринга. Уикендите са доста лесни за достигане на 700, тъй като се движа много.
Ако съм мързелив и мързелив цял ден, няма да уцеля целта, така че пръстените наистина ме мотивират да правя това.
Пропуснах няколко дни миналия декември, така че в момента съм само на 337-дневен Move Streak (скромно се хвалете).
BigMcGuire
- 10 януари 2012 г
- Алфа квадрант
- 27 ноември 2017 г
ftaok каза: Имам моя на 700, което беше по подразбиране за мен. Аз съм 5'-11', 180lbs, мъж.
Постигам целта всеки ден, но трябва да бъда донякъде активен, за да го направя. Ако пробягам 3 мили, 700 не е проблем. Ако седя на работа цял ден, тогава ще трябва да извървя около 3 мили по бягащата пътека през нощта, за да затворя ринга. Уикендите са доста лесни за достигане на 700, тъй като се движа много.
Ако съм мързелив и мързелив цял ден, няма да уцеля целта, така че пръстените наистина ме мотивират да правя това.
Пропуснах няколко дни миналия декември, така че в момента съм само на 337-дневен Move Streak (скромно се хвалете).
Аз съм 5-11 и 225 паунда. Направих бавно (със съпруга и свекърва) ходене от 2 мили и бавно ходене/бягане от 2 мили (16 минути/миля) със съпругата --- заедно с необичайно активен ден вчера (добиване на дърва за огрев, ходене из къщата и т.н...), за да получа моите 800 калории.
Днес ще пробвам тежко бягане след работа, за да видя дали мога да стигна до моите 800 калории с бягане на 2 мили с обичайното си темпо (11 минути/миля). На работа се опитвам да направя няколко разходки из офис сградата, когато времето позволява.
TallManNY
- 5 ноември 2007 г
- 27 ноември 2017 г
cliffster82
- 27 септември 2013 г
- 27 ноември 2017 г
TallManNY каза: Аз съм на цел 600 хода. Това беше, което ми беше зададено с Watch 0 и никога не съм го променял. Интересното нещо, което забелязах, е, че лесно постигам тази цел, просто отивайки на работа и като цяло живея в Ню Йорк. Ходенето до метрото и като цяло просто разходката в къщата ми (която има стълби) ми дава целта за движение. Но в момента, в който изляза от Ню Йорк на каквато и да е ваканция, движенията ми намаляват драстично. Просто изглежда, че градският живот включва много повече ежедневно движение, отколкото животът в предградията.Животът в предградията е много неактивен. Карай, седни, карай, седни, повтори. Трябва да сте умишлени относно упражненията, освен ако не се движите постоянно за работата си. Освен това съм 6 фута 165 паунда. Чудя се как часовникът брои калориите на базата на височина/тегло. Изглежда, че когато имам много активен ден (тичане, работа в двора, пазаруване каквото и да е), все още съм само на около 600-700. 800 активни калории е почти нечувано за мен.
В
да се
- 25 юни 2012 г
- Лондон
- 27 ноември 2017 г
Премествам целта си според случващото се: ако съм на почивка или не съм добре, може да я намаля (искам тя да е постижима, но с елемент на предизвикателство, така че не мисля, о, нямам шанс тази седмица; Просто ще легна на дивана и ще го оставя да се натрупа, като приема новата предложена цел в понеделник. В момента е 550; подозирам, че в работни дни най-вече ще го покрия, преди да се прибера вкъщи, но Все пак ще ме предизвика поне един ден през уикенда. Последна редакция: 27 ноември 2017 г.
BlueMoon63
- 30 април 2015 г
- 27 ноември 2017 г
slears
- 21 април 2015 г
- Уорингтън, Великобритания
- 27 ноември 2017 г
Армен каза: Зададох моя на 1000. Още не съм го достигнал (636 вчера), но предпочитам да се стремя към трудна цел, отколкото да се потупам по гърба към по-лесна.
Бих казал, че ако тепърва започвате или сте леко активни, тренирайте с помощта на часовника колко калории изгаряте за 1000 стъпки, след което умножете това с 10 000.
Това ще ви даде точна цел въз основа на препоръчаните 10 000 стъпки на ден.
Всичко друго е бонус, но аз бих се стремял поне към това.
TallManNY
- 5 ноември 2007 г
- 28 ноември 2017 г
cliffster82 каза: Животът в предградията е много неактивен. Карай, седни, карай, седни, повтори. Трябва да сте умишлени относно упражненията, освен ако не се движите постоянно за работата си. Освен това съм 6 фута 165 паунда. Чудя се как часовникът брои калориите на базата на височина/тегло. Изглежда, че когато имам много активен ден (тичане, работа в двора, пазаруване каквото и да е), все още съм само на около 600-700. 800 активни калории е почти нечувано за мен.
Аз съм по-висок от теб (да, екранното име се проверява) и 60 паунда по-тежък. Така че ударих 600 само с нормалното си бързо ходене до метрото и нормален живот. Часовникът често записва бързото ми ходене като упражнение. Така че почти винаги постигах целта за 30 минути упражнения. Вчера играх баскетбол малко повече от 1 час и ударих 1600 за деня. Така че по същество всяко истинско упражнение ме поставя над целта ми.
Но едва след като получих фитбит (преди много години) и след това часовника, аз наистина видях за себе си колко малко ходех, когато отидох в предградието. Говоря за преминаване от 8k до 10k в нормален ден до 4k на брой стъпки. Все още го намирам за малко лудо.
- 1
- 2
- 3
- 4
Популярни Публикации