Днешните актуализации за watchOS 7.2 и iOS 14.3 въведе нова кардио фитнес функция който е предназначен да позволи на потребителите да определят нивото на кардио фитнес и да получават известия на Apple Watch, ако падне в нисък диапазон.
Apple казва, че „революционната технология“ в watchOS 7 позволява на Apple Watch да определя кардиореспираторната фитнес, измерена чрез VO2 max. VO2 max е максималното количество кислород, което тялото може да използва по време на тренировка и може да се подобри чрез физическа активност.
Преди това Apple Watch вече беше в състояние да оцени по-високи нива на VO2 max по време на разходки на открито, бягане или походи, но като се възползва от всички сензори в Apple Watch, в watchOS 7.2 вече е възможно часовникът да приема кардио фитнес измервания, докато потребителите се разхождат през целия ден, независимо дали проследяват тренировка.
колко мегапиксела е камерата на iphone xr
„Кардио фитнесът все повече се признава като мощен предиктор за цялостното здраве и с днешната актуализация на watchOS 7, ние го правим още по-достъпен за повече хора“, каза Джеф Уилямс, главен оперативен директор на Apple. „Използвайки своите усъвършенствани сензори, Apple Watch вече пренася оценка на ниските нива на кардио фитнес от клиниките директно до китката на потребителя, така че хората да имат повече представа за това как могат да подобрят дългосрочното си здраве чрез ежедневна дейност.“
кога мога да поръчам предварително iphone 12 pro max
Тази функционалност позволява на Apple Watch да измерва по-добре VO2 Max за потребители, които не правят често високоинтензивни тренировки. В прессъобщение, обявяващо новата функция, Apple казва, че проучване от 2016 г. от Американската сърдечна асоциация разпознава връзката между ниската кардио фитнес и по-високия риск от значителни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и високо кръвно налягане по-късно в живота.
Cardio Fitness е достъпна като нова категория в приложението Health on iPhone , а нивото на фитнес се класифицира като високо, над средното, под средното или ниско в сравнение с хората от същата възрастова група и от същия пол. Потребителите могат също да проследят как техните нива на кардио фитнес са се променили през последната седмица, месец или година и ако нивата на фитнес паднат в ниския диапазон, те могат да получат известие на Apple Watch, което включва насоки за подобряването му.
Популярни Публикации