Как Tos

Как да започнете тренировки в Apple Fitness+

Apple Fitness+ е най-новата абонаментна услуга на Apple, предлагаща опции за домашна тренировка за потребителите на Apple Watch в редица различни фитнес категории като йога, колоездене, бягане, ядро ​​и други.




Услугата Fitness+ е проектирана да работи с Apple Watch, с възможност за гледане на видеоклипове iPhone , Ай Пад , и Apple TV . Започването на тренировка е лесно, с инструкциите по-долу.

как да оставите групово текстово съобщение на iphone

фитнес плюс





  1. На ‌iPhone‌, ‌iPad‌ или ‌Apple TV‌ отворете приложението Fitness и изберете раздела Fitness+. Инсталира се автоматично на ‌iPhone‌ и ‌Apple TV‌ и трябва да бъде изтеглен на ‌iPad‌.
  2. Намерете тренировка, която искате да направите.
  3. Докоснете тренировката. applefitnesswatchanddiphone
  4. Докоснете бутона „Да тръгваме“ на ‌iPhone‌, ‌iPad‌ или ‌Apple TV‌ или първо докоснете визуализация, за да видите какво включва тренировката.
  5. Оттам ще видите началото на тренировката на свързания ви Apple Watch. Докоснете бутона за възпроизвеждане на Apple Watch, за да стартирате тренировката на вашето устройство. фитнес плюс тренировка без часовник

Имайте предвид, че ако това е първият път, когато използвате ‌Apple TV‌ с вашия Apple Watch for Fitness+, ще трябва да докоснете опцията „свързване“ и да следвате стъпките. Ако сте влезли в същия Apple ID на всичките ви устройства започването на тренировка трябва да бъде безпроблемен процес, като показателите на Apple Watch се показват направо на екрана на вашето устройство, както и на китката.

Apple показатели за край на фитнес тренировка
Имайте предвид, че можете да изберете да правите тренировка, дори ако вашият Apple Watch не е наличен, просто няма да видите показателите на екрана. Това работи само за ‌iPhone‌ и ‌iPad‌, с ‌Apple TV‌ изисква Apple Watch.

Apple фитнес плюс списък с тренировки
Изтеклото време за тренировка, сърдечният ви ритъм, активните изгорени калории и общите изгорени калории се показват на екрана, както и всички етапи на активност, които са изпълнени.

В края на тренировката ще видите пълен преглед на активните и общите изгорени калории, сърдечната честота и напредъка на пръстена за активност, който може да бъде споделен, ако желаете.


След това тренировката също е посочена в приложението Fitness с конкретна снимка и заглавието на тренировката.

как да споделя местоположението при намиране на моя iphone


Използването на Fitness+ изисква Apple Watch Series 3 или по-нова версия с инсталиран watchOS 7.2 заедно с ‌iPhone‌ 6s или по-нова версия с iOS 14.3 или по-нова версия. Може да се използва и с 2014г iPad Air 2 с iPadOS 14.3 или по-нова версия и ‌Apple TV‌ 4K или ‌Apple TV‌ HD с tvOS 14.3 или по-нова версия.