Когато отворите приложението Apple Watch Workout, главният екран по подразбиране ви предлага 10 типа тренировки за бърз старт, които можете да използвате, за да проследявате упражненията си. Те включват ходене, бягане, колоездене, елиптика, гребане, степер, HIIT, плуване и инвалидна количка.
Ако искате да проследите по-специализирана дейност, която не е обхваната от тези типове, тогава ще искате да отбележите десетата опция на главния екран, наречена Друго. Избирането на Друго ви позволява да маркирате по-точно вашата дейност, като избирате от над 60 предварително дефинирани категории тренировки – можете да намерите пълния списък на Apple в края на тази статия.
Хубавото при използването на опцията Друго е, че след като запишете тренировка и й дадете персонализиран етикет, този тип тренировка впоследствие ще се появи в главния екран на тренировка като опция за бърз старт за следващия път, когато имате нужда от нея.
Как да категоризирате дейност в приложението за тренировка
- Стартирайте стандартното приложение Workout на вашия Apple Watch.
- Използвайки короната на часовника си, превъртете надолу списъка с видове дейности и докоснете Друго опция, за да започнете тренировката си, или докоснете трите точки в кръг в горния десен ъгъл на иконата на опцията, ако искате да дефинирате конкретно време или цел за калории преди тренировката да започне.
- Когато завършите дейността, която искате да проследявате, плъзнете надясно върху показанията на показателите и докоснете Край .
- Докоснете сивото Име Тренировка бутон в горната част на резюмето на тренировката.
- Превъртете през азбучния списък и докоснете категорията, която най-добре описва вашата тренировка. (Apple включва удобен списък с популярни категории в горната част.)
- Когато дейността ви вече е обозначена, превъртете надолу до долната част на екрана с обобщение на тренировката и докоснете Свършен .
Не е ясно дали използването на тези допълнителни категории влияе върху начина, по който работят биометричните сензори на Apple Watch (въпреки че знаем, че използването на Other ви носи еквивалент на калории или килоджаули на бързо ходене, когато показанията на сензора не са налични). Така или иначе, използването на специфични етикети гарантира, че приложението Activity iOS ви предлага по-информативен дневник за упражнения, което улеснява филтрирането за показване на конкретни тренировки.
как да пусна фейстайм на телевизия
За да научите как можете да персонализирате показателите за тренировка за избраната от вас дейност на Apple Watch, вижте нашето ръководство с инструкции.
Пълен списък с категории тренировки на Apple Watch
- американски футбол
- Стрелба с лък
- Атлетика
- Австралийски футбол
- бадминтон
- Затворен
- Бейзбол
- Баскетбол
- Боулинг
- Бокс
- Катерене
- Основно обучение
- крикет
как да изчистите кеша на приложения
- Ски бягане
- Крос обучение
- Кърлинг
- Танцувай
- Ски спускане
- Конен спорт
- Фехтовка
- Риболов
- Гъвкавост
е iphone se безжично зареждане
- Функционално обучение
- Голф
- Гимнастика
- Ръчно колоездене
- Хандбал
- HIIT (съкращение от високоинтензивна интервална тренировка)
- Туризъм
- хокей
- На лов
- Въже за скачане
- Кикбокс
- лакрос
- Бойни изкуства
- Ум и тяло
- Смесено кардио
- Гребане
- пилатес
- Играйте
Кога Apple ще обяви iphone 12
- Ракетбол
- Подвижен
- Ръгби
- Плаване
- Кънки
- Снежни спортове
- Карам сноуборд
- футбол
- Софтбол
- скуош
- Стълбище
- Степен обучение
- Силова тренировка
- Карам сърф
ами ако загубя един airpod
- Тенис на маса
- тай чи
- Тенис
- Лека атлетика
- САЩ футбол
- волейбол
- Воден фитнес
- Водно поло
- Водни спортове
- Борба
- йога
Популярни Публикации