Apple News

Здраве и активност: Пълно ръководство за iOS 13

Петък, 23 август 2019 г., 12:43 PDT от Джули Кловър

Apple добави нови функции и нова функционалност към повечето от вградените си приложения, включително Здраве и Активност, като и двете са се променили значително или имат големи нови функции, които си струва да се отбележат.





Това ръководство разглежда промените, които Apple направи в приложението Health и приложението Activity в iOS 13.

iOS13 активност и здраве





Приложение за здраве

Резюме

Apple в iOS 13 изцяло преработи приложението Health, премахвайки интерфейса на iOS 12, който включваше четири раздела за календара „Днес“, „Данни за здравето“, „Източници“ и „Медицински идентификатор“.

Основният здравен интерфейс вече включва само два раздела: Резюме и Преглед. Резюмето е преглед на всички ваши различни здравни показатели, които ще варират в зависимост от това какви устройства, свързани със здравето, имате и как ги използвате.

healthappmaininterface
Ако имате Apple Watch, например, ще видите данни като активност, сърдечен ритъм, променливост на сърдечната честота, часове на престой, минути на стоене, стъпки и много други. Тук могат да се показват и други устройства, като монитор за сън Beddit, интелигентни везни, апарати за измерване на кръвно налягане и всичко друго, което се свързва с приложението Health.

За да редактирате това, което има в раздела „Резюме“, докоснете бутона „Редактиране“ и докоснете звездите до категориите, които искате да виждате.

Акценти

Приложението Summary има раздел „Акценти“, който ви казва уместна и интересна информация, която може да искате да знаете, като средни минути на тренировка през последните седем дни, възстановяване на сърдечния ритъм, средно извършени крачки на ден, нива на шум в околната среда и др.

Healthapphighlights

Вземете повече от здравето

Ако превъртите надолу до края на раздела Резюме в приложението Здраве, ще видите различни опции, като регистрация като донор на органи, заедно със здравна информация, като например защо здравето на слуха има значение и разбирането на загубата на слуха. Има и връзки към приложения, свързани със здравето, които може да искате да опитате.

здравни предложения

Раздел Преглед

В раздела „Преглед“ в приложението Здраве можете да видите разбивка на всички налични категории, свързани със здравето, за да улесните намирането на различна здравна информация и вашите здравни досиета, ако имате лекарски кабинет, който прави записите достъпни на iPhone .

Healthappbrowsection
Този раздел включва и категория за търсене, така че можете да търсите точно това, което търсите.

Профил

Информация като Медицински идентификатор и източници, която преди беше достъпна чрез специални раздели в приложението Здраве за iOS 12, сега се намира в нов раздел на профила, достъпен чрез докосване на снимката на вашия профил в горната част на приложението Health.

healthappprofile
Вашите лични здравни данни (височина, тегло, възраст и т.н.) се съхраняват тук, заедно с информацията за медицинския ви документ и вашите избори за даряване на органи. В този раздел можете също да получите достъп до вашите здравни досиета, ако имате участващ доставчик на здравеопазване и можете да промените кои приложения и устройства имат достъп до вашите здравни данни.

Разбивки на здравните данни

Тъй като приложението Health вече не е организирано по дата, то изглежда различно, когато докоснете здравна категория, като извършени стъпки или минути за упражнения.

Все още можете да виждате данни, организирани по ден, седмица, месец или година, но е по-лесно да намерите всяка категория, която търсите, а Apple също предоставя полезни обобщения за здравето в тези раздели.

Healthappdetails
В зависимост от категорията на здравето са налични и показатели като средна стойност за минали периоди, средна дневна стойност, обхват, сигнали и други.

Проследяване на менструалния цикъл

iOS 13 предлага нова функция за проследяване на здравето за проследяване на менструалните цикли. Той включва опции за проследяване както на менструацията, така и на плодовитостта, като предоставя алтернатива на първа страна на приложенията за проследяване на периода, които не са толкова фокусирани върху поверителността.

ios13 проследяване на велосипеди
Той прогнозира кога се очаква менструация и проследява историята на менструацията, както и позволява регистриране и проследяване на различни симптоми, свързани както със здравето, така и с проследяването на плодовитостта.

Мониторинг на шума

Apple в iOS 13 следи нивото на звука около вас чрез свързан Apple Watch от серия 4 или чрез свързани слушалки като EarPods, AirPods, Powerbeats Pro , и други опции.

Приложението Health може да бъде настроено да изпраща известия при откриване на вредни нива на шум, като например ако сте на концерт, който е твърде силен или слушате музика през AirPods или други слушалки, които са настроени твърде силно.

кога излиза новият часовник на Apple 2021

healthappsoundlevels
Специално в приложението Health Apple предоставя отчитане на околния шум, на който сте били изложени с течение на времето. Приложението ви уведомява дали е било твърде силно и предоставя средното ниво на звука във вашата среда през последния час, ден, седмица, месец и година.

Време за миене на зъби

Ако имате свързана с Bluetooth четка за зъби, която работи с ‌iPhone‌ приложението, тези данни вече могат да бъдат импортирани в приложението Health в нова категория Четкане на зъби, за да можете да видите времето си за миене на зъби с един поглед. Категорията Миене на зъби проследява времето за миене на зъби на ден, седмица, месец и година.

Healthapp четка за зъби
Ако нямате четка за зъби с Bluetooth, можете също да добавяте ръчни данни всеки път, когато си миете зъбите.

Приложение за активност

Приложението Activity в iOS 13 има нов раздел „Тенденции“, който е предназначен да гарантира, че поддържате нивата на активност от месец на месец.

Тенденции ви позволява да знаете дали общите ви здравни тенденции са стабилни, нагоре или надолу, така че ако нивата на активност са спаднали, можете да направите съответните промени.

activityapptrends
За да ви даде представа къде се намирате с един поглед, Trends използва стрелки нагоре или надолу. Стрелка нагоре означава, че активността ви в конкретна категория е нагоре, докато стрелка надолу означава, че имате тенденция надолу.

Тенденции обхваща движение (калории чрез активно движение на ден), минути за упражнения, часове на изправяне, изминато разстояние и други, в зависимост от дейностите, които извършвате. Налични са и показатели като минути на изправяне в час, VO2MAX, темп на ходене и темп на бягане, въпреки че имате нужда от достатъчно данни, за да ги активирате. Те се основават на тренировки за ходене и бягане.

тенденции в дейността
Apple казва, че Trends е предназначена да помогне на потребителите да разберат дългосрочната траектория за активност, мобилност и фитнес през последните 90 дни. Докосването на някоя от стрелките в раздела Тенденции предоставя по-конкретна информация, за да можете да видите промените с течение на времето по-подробно.

Apple ще ви даде окуражаващо послание, ако тенденциите ви са нагоре, или персонализиран коучинг, ако тенденциите са надолу.

Нови постижения при движение

Приложението Activity включва и някои нови постижения Move, с награди за постигане на целите на Move 1250, 1500, 1750 и 2000 пъти. Преди това това достигаше до 1000.

activityappmovegoals

Обратна връзка с ръководството

Имате въпроси относно приложенията Health или Activity, знаете за функция, която сме пропуснали, или искате да предложите обратна връзка за това ръководство? .