Apple Watch се оказва най-точен при измерване на сърдечната честота в ново проучване за фитнес проследяване

В ново проучване сравнявайки точността на седем различни фитнес тракера, Apple Watch е с най-ниската граница на грешка при измерване на сърдечната честота, надминавайки Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2.

Изследователите се заеха да определят точността на носените на китката устройства при измерване както на сърдечната честота, така и на разхода на енергия, известен още като калории, изгорени чрез физическа активност. Участваха 60 доброволци, включително 29 мъже и 31 жени, всеки от които носеше няколко фитнес тракера и изпълняваше дейности като колоездене, бягане и ходене.

Данните, събрани от фитнес устройствата, бяха сравнени с метод за проследяване на „златен стандарт“, който включва електрокардиограф (ЕКГ) за измерване на сърдечната честота и индиректна калориметрия с клинична степен (измерване на кислород и въглероден диоксид, изхвърлени при дишане) за измерване на изгорените калории. Установено е, че процентът на грешка от 5 процента е в приемливи граници.

как да добавите преки пътища към началния екран

Във всички режими на активност Apple Watch имаше най-ниската средна грешка на сърдечната честота от 2 процента (1,2% до 2,8%), докато Samsung Gear S2 имаше най-висок процент грешки от 6,8 процента (4,6% до 9%). Apple Watch също беше значително по-точен при измерване на сърдечната честота по време на теста за ходене в сравнение с конкурентните продукти.

За задачата за ходене три от устройствата постигнаха среден процент на грешки под 5%: Apple Watch, 2,5% (1,1%-3,9%); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); и Microsoft Band, 5,6% (4,9%-6,3%). Останалите четири устройства имат средна грешка между 6,5% и 8,8%.

Когато ставаше дума за измерване на калории, нито едно устройство, включително Apple Watch, не успя да определи точно колко калории са изгорени чрез активност. Средният процент на грешки при всички устройства и задачи варира от 27,4% (Fitbit Surge) до 92,6% (PulseOn). Въпреки че нито едно устройство не беше точно, Apple Watch се справи най-добре при оценката на разхода на енергия.

как да свържете отново Apple Watch към iphone

Като цяло, изследователите установиха, че повечето от тестваните фитнес тракери са в състояние да измерват сърдечната честота с приемливо ниво на грешка в лабораторни условия, но оценките за калориите са до голяма степен неточни.

Има три основни констатации от настоящото проучване. В разнообразна група от индивиди: (1) повечето носени на китката устройства за наблюдение отчитат HR с приемлива грешка при контролирани лабораторни условия на ходене, бягане и колоездене; (2) никакви устройства за наблюдение, носени на китката, не отчитат ЕЕ в рамките на приемлив диапазон на грешка при тези условия; (3) от тестваните устройства Apple Watch имаше най-благоприятен профил на грешки, докато Samsung Gear S2 имаше най-неблагоприятен профил на грешки.

Пълното проучване, проведено от Станфордския университет и Шведското училище по спорт и здравни услуги, е достъпно в Journal of Personalized Medicine .